Day: junio 14, 2017

Ponerse en forma a partir de los 40

Ponerse en forma a partir de los 40 Según avanzamos en edad los músculos se atrofian y pierden masa. Si no haces nada al respecto, perderás entre un 15 y un 20% de la masa muscular entre los 30 y los 80 años. Este fenómeno se llama Sarcopenia y la mala noticias es que no viene sola sino que también vemos al transcurrir de los años una disminución del índice metabólico, un aumento de la resistenc...
Read More
Top