Day: agosto 30, 2017

Cómo Vivir una Menopausia Activa (Parte II)

ejercicio menopausia
Cómo Vivir una Menopausia Activa (Parte II)   Esta es la continuación de Cómo Vivir una Menopausia Activa (Parte I) donde se explica la vital importancia de hacer ejercicio para afrontar los cambios físicos y emocionales de la menopausia. En esa entrada también se habla de los diferentes tipos de ejercicio que se pueden hacer. Pues bien, en esta segunda parte os quiero dar un ejercicio...
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Limpiar, ordenar y tirar.

limpiar, ordenar y tirar
Limpiar, ordenar y tirar. Para volver a la rutina, limpiar, ordenar y tirar serán los pasos que nos permitirán movernos con facilidad  a la meta que nos hayamos propuesto.     ¡Que ganas tenía de escribir este post! Y  este es el momento preciso, el fin de las vacaciones cuando retomamos la rutina. La palabra rutina se deriva de la palabra francesa route (ruta)  y hace ref...
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