Construyendo tu Salud

• Entender su organismo como un todo integrado en el que influye todo y se puede modificar todo.
• Identificar los patrones genéticos, emocionales, sociales y ambientales que influyen en la salud y cómo modificarlos.
• Aprender y aplicar técnicas de mantenimiento físico y mental, respiración y  relajación, acordes a sus  necesidades y  ritmo de vida.
• Comprender el significado de la Nutrición Consciente.
• Establecer un esquema de rutinas personalizado y alcanzable, ajustado al ritmo individual de vida, que pueda aplicar y mantener.

¿A quién va dirigido?

• Personas interesadas en trabajar en su salud de manera holística e integral.
• Asociaciones o colectivos interesados en trabajar temas específicos. Nos desplazamos para dar la formación.
• Asociaciones de padres y madres preocupados por el incremento en los desordenes de atención y alimentación en los menores. Contamos con una metodología específica para formación en familia.

¿Para qué?

• Entender su organismo como un todo integrado e interconectado.
• Establecer un plan de rutinas personalizado y alcanzable, ajustado al ritmo individual de vida, para que pueda aplicarlo y mantenerlo.
• Para retomar el camino del autocuidado integral de la salud.

 Módulos de Trabajo

1. ¿Por qué Enfermamos? Comprender los Patrones de Salud y Enfermedad.

2. La Salud No Física

3. Nutrición y Salud.

4. Actividad Física y Salud.

5. Mi Plan de Vida Equilibrada: Ser Dueñx de mi Salud.

Si te interesa, contacta con nosotros.