Coaching salud

Coaching de Salud o Aprender a Cuidarte

Coaching de Salud
Coaching de Salud o Aprender a Cuidarte. ¿Te has preguntado porqué fallas una y otra vez cuando te propones mejorar tu salud? ¿Has decidido que no lo vas a intentar más? Te comprendo, ¡el 95% de las personas que deciden bajar de peso  abandonan sin lograrlo! la cifra es como para desistir ¿no?.  Sinembargo lo volvemos a intentar porque estamos perfectamente diseñados para vencer los obstáculos y ...
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Las Claves de la Salud

Las Claves de la Salud El otro día en una comida, como quien te pide la receta del arroz que está comiendo, un amigo me pedía  las claves de la salud facilito y sin complicaciones. Es común para quienes trabajamos en bienestar y salud se nos pidan estos imposibles, algo así como "saca la varita y conviérteme en una carroza". Pero esta situación me ha llevado a reflexionar: ¿qué esconden, d...
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Recuperar tu Salud

recuperar tu salud
Recuperar tu salud es un alto en el camino, un momento que te regalas para empezar de nuevo con las pilas recargadas. Es un trabajo intensivo en tres pasos: Limpiar, Recuperar y Aprender a mantener el buen funcionamiento del organismo. Es un trabajo personalizado para quienes tiene una enfermedad diagnosticada y no están satisfechos con el resultado del tratamiento o para quienes quieren pre...
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Guía para Volver a la Rutina

Pues ya esta! Se acabaron las vacaciones y la rutina nos mira con cara de "ven que te estoy esperando". Yo se que no es fácil, por eso he creado esta guía para volver a la rutina, a la "ruta "que espero te sea útil. 1. Des-dramatiza La vida es una cadena de rutinas, de momentos que se repiten y que nos dan cierto orden. La rutina, si es sana y flexible, nos permite mantener una buena salud. Así ...
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Actitud 2014: No te Rindas

Poema de Mario Benedetti para que te inspire hoy y siempre. // No te rindas, aun estas a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo. No te rindas, por favor no cedas, ...
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¡Un buen desayuno!

Un buen desayuno Ser Integral
¡Un buen desayuno! Esta receta te hará empezar y mantenerte en el día con toda la energía y vitalidad que necesitas. Es fácil, rápido y mejora hasta el estreñimiento.   Uno de los peores hábitos que puedes tener es no romper el ayuno prolongado que has tenido durante la noche. Así como no puedes poner en  marcha tu coche sin combustible, tu organismo no podrá dar lo mejor de si, sin el combu...
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Gestión de las Emociones

Mis Emociones a favor de mi salud Has decidido tener de una vida más sana, equilibrada, feliz y productiva. Te pones en marcha, pero algo falla y no obtienes los resultados esperados. ¡Una decepción mas, y vuelta a empezar! En ser integral – salud integrativa, creemos que una vida saludable se construye  sabiendo cómo funciona tu organismo, qué y cómo te afecta y por supuesto conociendo y emplean...
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Habitar y Activar el Cuerpo

Reconecta con tu cuerpo y descubre la actividad física que mejor te va! Emprende el camino hacia el autocuidado 25 – 27 de Octubre en Hospederia del Silencio La salud es el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Encontrar el equilibrio requiere movimiento, adaptación y mejora de nuestro funcionamiento. Así que la salud es un camino de auto conocimiento, aprendizaje y disfrute! Somos...
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Construyendo tu Salud

recuperar tu salud
Construyendo tu Salud es un programa de 5 talleres para el cuidado integral de la salud. Es una formación muy activa para que aprendas a cuidar de tu salud. Empezamos por: Entender tu organismo como un todo integrado en el que influye todo y se puede modificar todo. Identificar los patrones genéticos, emocionales, sociales y ambientales que influyen en tu salud y cómo modificarlos. Aprend...
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La Formación para el Autocuidado!

CLICK PARA AMPLIAR LA IMAGEN! La formación para el autocuidado es un trabajo personal de observación, identificación y mejora de los hábitos, rutinas y conductas que influyen en la salud individual. No es suficiente que el terapeuta determine los hábitos que necesita cambiar el o la paciente. Debe ser cada uno(a) quien identifique los aspectos que más influyen en el deterioro de la salud, compr...
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¿Cómo influye en mi salud el lugar que habito?

Zonas geopatológicas, casas sanas, encontrar el buen sitio para dormir, son algunos de los temas que encuentras en este post. La geobiología es la ciencia que estudia  la relación entre la tierra y los seres vivos centrándose principalmente en el análisis de lacalidad energética y vital de los espacios en los que habitamos. En el espacio vital interactúan e inciden energías procedentes del suel...
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