Coaching para el Bienestar

Coaching para el  Bienestar

El Coaching para el  Bienestar es un servicio diseñado para progresar de forma rápida y autónoma en el cambio de hábitos y rutinas en tu vida diaria y alcanzar el bienestar que te mereces. 

El coaching es un programa en el que una profesional te ayuda a:

  1. Definir lo que quieres mejorar.
  2. Trazar las acciones necesarias y viables  para lograrlo.
  3. Poner tiempos reales, ajustados a tu vida diaria.
  4. Encontrar los recursos que necesitas.
  5. Aprender a gestionar tus metas con autonomía.

En cada sesión de  Coaching de Bienestar encuentras apoyo, motivación y orientación para alcanzar tus metas y sentirte mejor.

¿Cansada de estar Cansada?

El Coaching de Bienestar es un trabajo muy efectivo para todos, pero en especial para quienes no saben como poner en marcha los cuidados y recomendaciones de cambio en los hábitos y rutinas de alimentación, actividad física o actitud, que su médico o terapeuta  les ha indicado. 

Es muy común que en casos como: bajar de peso, controlar la tensión arterial o el azúcar, entre otros, tengamos  claro que es obligatorio  hacer cambios, pero que a la hora de ponerlos en marcha  no lo logremos.

Cuando no podemos poner en marcha los cambios, nos invade una sensación de derrota o frustración que hace empeorar la situación inicial: Nuestra  motivación y  autoestima hacen en picada.  Aparece aquí lo que hemos llamado “cansada de estar cansada” una sensación de agotamiento físico y emocional que nos cuesta quitarnos de encima, por más que queramos,  y que nos mantiene en la enfermedad.

En Ser Integral hemos encontrado que la clave del trabajo para mejorar hábitos y rutinas está en definir las metas desde la realidad  y para hacerlo hemos desarrollado  una metodología con actividades que vamos aplicando progresivamente en las sesiones de Coaching de Bienestar.

¿En que consiste el Coaching de Bienestar de Ser Integral?

¡miralo en este video!

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  1. Cada sesión de coaching tiene una duración aproximada de 1 hora.
  2. La primera sesión es gratuita y te permitirá decidir si el Coaching de Bienestar es lo que necesitas.
  3. Establecemos citas cada semana o cada quince días, esto dependerá de tus necesidades y posibilidades.
  4. En cada sesión establecemos acciones concretas y dirigidas a alcanzar tu meta.
  5. La cantidad de sesiones necesarias dependerán del avance del trabajo. Pero el Coaching suele ser muy efectivo y verás resultados rápidamente.
  6. Te proveemos material de apoyo como: lecturas, videos, ejercicios, recetas, cursos, para ayudarte en tu progreso.
  7. Tendrás respaldo constante durante el programa, a través del correo electrónico.

Si estas cansada de estar cansada, de empezar y no terminar, de buscar y no encontrar, toma la decisión y trabaja para alcanzar el bienestar que te mereces.

¡Conoce más!

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