Entrenamiento Gratis Online Especial Menopausia

Entrenamiento Gratis Online Especial Menopausia
Oct
17

Vive el cambio sin sofocos y con vitalidad

Un entrenamiento online gratuito donde vas a descubrir los 4 aspectos imprescindibles que te van a ayudar a evitar y reducir esos cambios físicos y a vivir esta nueva etapa con vitalidad dando lo mejor de tu experiencia.

Contenido del Entrenamiento Online

Apúntate aquí para recibir los enlaces a los videos de entrenamiento.

 

17 de octubre

Conoce y comprende lo que te esta pasando. 

No te voy a describir los cambios que estas viviendo. ¡Eso lo sabes tu muy bien!

Te voy a dar una perspectiva del momento que te ayudará a comprender y trabajar el autocuidado.

Tu serás la dueña de tu proceso de cambio.

 

19 de octubre

De la Reproducción a la Producción: ¡estas en el mejor momento!

Conduce los procesos emocionales y afectivos que estás experimentando para replantear y organizar tus prioridades.

¡Nunca has tenido más sabiduría que en este momento!

 

21 de Octubre

El movimiento nos hace fuertes.

Esta comprobado que el ejercicio físico ayuda enormemente a la salud física y mental, pero ¿qué tipo de ejercicio te conviene hacer en esta etapa?

También veremos los errores más comunes que impiden ver resultados.

 

23 de Octubre

La Nutrición es tu mejor aliada.

Descubre cuáles son los hábitos y alimentos que están incrementado los sofocos, el insomnio y el cansancio.
3 cambios harán la diferencia y esto no te lo habían contado.

25 de Octubre

Conferencia Online Final.

Al final del entrenamiento tendrás acceso a participar en una conferencia final en directo donde podrás resolver tus dudas.

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