sueño

Expectativa, ansiedad y calidad del sueño.

sueño, descanso y estrés
Expectativa, ansiedad y calidad del sueño. ¿Has visto ya la secuencia de artículos que hemos preparado para acercarte a la importancia de la calidad del sueño? En esta entrada y desde la perspectiva del coaching de bienestar, que es a lo que yo me dedico, vamos a hablar sobre la Expectativa, ansiedad y esa calidad del sueño y el descanso que son tan necesarias para reponer y reparar nuestr...
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Construyendo tu Salud

recuperar tu salud
Construyendo tu Salud es un programa de 5 talleres para el cuidado integral de la salud. Es una formación muy activa para que aprendas a cuidar de tu salud. Empezamos por: Entender tu organismo como un todo integrado en el que influye todo y se puede modificar todo. Identificar los patrones genéticos, emocionales, sociales y ambientales que influyen en tu salud y cómo modificarlos. Aprend...
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Plan de Diagnóstico y Tratamiento Integral Familiar

Por Carlos Morales Martín y Unai Egaña Otaño Concebimos la salud como el reflejo del equilibrio o desequilibrio en la relación que un individuo establece con su entorno: el lugar que habita, las relaciones interpersonales que mantiene y los hábitos y rutinas que desarrolla para vivir en dicho entorno. Una parte fundamental de la eficacia en el tratamiento de la salud, es un buen diagnóstico. Comb...
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