insomnio

Expectativa, ansiedad y calidad del sueño.

Posted on by Mónica Avila
sueño, descanso y estrés
Expectativa, ansiedad y calidad del sueño. ¿Has visto ya la secuencia de artículos que hemos preparado para acercarte a la importancia de la calidad del sueño? En esta entrada y desde la perspectiva del coaching de bienestar, que es a lo que yo me dedico, vamos a hablar sobre la Expectativa, ansiedad y esa calidad del sueño y el descanso que son tan necesarias para reponer y reparar nuestr...
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Crea vacío para recuperar tu espacio

Posted on by Mónica Avila
crear vacío y recuperar tu espacio
Crea vacío para recuperar tu espacio   Estoy saliendo de un poderoso fin de semana en el Retiro Optimiza tu Energía y me he quedado además de recargada, inspirada. ¡Que grupo maravilloso! Te voy a compartir la experiencia porque de verdad creo que es muy útil. Creamos optimiza tu energía pensando en esas personas que aunque cuidan su alimentación, sus emociones y hacen alguna activ...
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Los efectos del WIFI en la salud.

Posted on by Mónica Avila
el buen sitio
Los efectos del WIFI en la salud son un un hecho que  se constata cada día más. Sus efectos negativos, consecuencia de la sobreexposición a los campos electromagnéticos se están evidenciando en los trastornos de sueño, descanso, aprendizaje, pero es especialmente preocupante el efecto en los niños. En la mayoria de los casos, no conocemos las consecuencias, confiamos, como es lógico, que ningun...
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Construyendo tu Salud

Posted on by Mónica Avila
recuperar tu salud
Construyendo tu Salud es un programa de 5 talleres para el cuidado integral de la salud. Es una formación muy activa para que aprendas a cuidar de tu salud. Empezamos por: Entender tu organismo como un todo integrado en el que influye todo y se puede modificar todo. Identificar los patrones genéticos, emocionales, sociales y ambientales que influyen en tu salud y cómo modificarlos. Aprend...
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¿Qué es un Estudio de Biohabitabilidad?

Posted on by Mónica Avila
Por: Unai Egaña Otañ El estudio de biohabitabilidad analiza y reconoce los posibles factores de riesgo, tanto naturales como artificiales, para la salud,  presentes en la vivienda o entorno de trabajo y determina el buen sitio aprovechando las zonas favorables para la vida.  Mediciones de parámetros ambientales que se hacen en un estudio de biohabitabilidad: ○    Comprobación y medición de la tom...
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La Salud y “el buen sitio”

Posted on by Mónica Avila
El buen sitio es el lugar en el que el cuerpo no se encuentra sometido a estrés bien sea por radiaciones artificiales (campos electromagnéticos de baja frecuencia, campos electromagnéticos de alta frecuencia, materiales de construcción…) o bien por radiaciones naturales (telúricas, radiactividad, tormentas geomagnéticas)… Como ya dijimos en el post anterior es de vital importancia buscar el Buen ...
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¿Cómo influye en mi salud el lugar que habito?

Posted on by Mónica Avila
Zonas geopatológicas, casas sanas, encontrar el buen sitio para dormir, son algunos de los temas que encuentras en este post. La geobiología es la ciencia que estudia  la relación entre la tierra y los seres vivos centrándose principalmente en el análisis de lacalidad energética y vital de los espacios en los que habitamos. En el espacio vital interactúan e inciden energías procedentes del suel...
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